Beckenbodengymnastik Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz. Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 2
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 4
- Freitag, 13. November 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
4 Freitag • 13. November 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 5
- Freitag, 20. November 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
5 Freitag • 20. November 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 6
- Freitag, 27. November 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
6 Freitag • 27. November 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 7
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
7 Freitag • 04. Dezember 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 8
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
8 Freitag • 11. Dezember 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 9
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
9 Freitag • 18. Dezember 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 10
- Freitag, 15. Januar 2027
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
10 Freitag • 15. Januar 2027 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 11
- Freitag, 22. Januar 2027
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
11 Freitag • 22. Januar 2027 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 12
- Freitag, 29. Januar 2027
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
12 Freitag • 29. Januar 2027 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum, -
- 13
- Freitag, 19. Februar 2027
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
13 Freitag • 19. Februar 2027 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum,
Beckenbodengymnastik Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz. Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
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- Kursnummer: P550015
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StartFr. 09.10.2026
20:15 UhrEndeFr. 19.02.2027
21:15 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
